Активная фитнес тренировка: разминка - кардио с использованием степ платформы, силовая с использованием гантелей, бодибаров, боллов и т.д.
Тренировка для подготовленных, форма одежды - спортивная, обязательно обувь - кроссовки.
Активная тренировка на все группы мышц
Есть цель снизить вес - Body pump, то, что вам поможет это сделать. Активная тренировка с использованием мини штанг, бодибаров, помогает не только быстро сжечь калории, но и сформировать красивую рельефную фигуру. Для любого уровня подготовки. По предварительной записи.
Мягкий фитнес, баланс, динамический Стретчинг.
Для любого уровня подготовки, форма одежды спортивная, можно без обуви.
Мини-групра - до 4 человек, комплекс упражнений подбирается для каждого клиента с учётом его запроса.
Мини-групра - до 4 человек, комплекс упражнений подбирается для каждого клиента с учётом его запроса ( снижение веса, подтяжка мышц, растяжка и т.д.)
Занятия проходят в фитнес или в тренажерном зале. Продолжительность 60 минут. Для любого уровня подготовки.
Круговая интервальная тренировка для мужчин в фитнес зале.
Тренировка для мужчин в фитнес зале, круговая, интервальная с использованием е степов, гантелей, бодибаров, мячей.
Тренировки на формирование мышечного корсета и растяжку.
Для любого уровня подготовки, форма одежды спортивная, можно без обуви.
Мягкий фитнес, подходит для любого уровня подготовки.
Тренировка направлена на проработку всех групп мышц, с целью сформировать красивую рельефную фигуру.
Тренировка направлена на проработку всех групп мышц, с целью сформировать красивую рельефную фигуру. Базовая система тренировки Пилатес, для усиления нагрузки используются резинки, болы и т.д. Подходят для начинающих. По предварительной записи.
Аштанга йога - индивидуальные практики в сопровождении тренера
Для любого уровня подготовки, форма одежды спортивная, можно без обуви.
Курс по набору, ежемесячно 10 - 12 занятий, направлен на формирование правильной осанки, здоровой спины, позитивного настроения.
Для любого уровня подготовки, форма одежды спортивная, можно без обуви.
Танцуем, получаем нагрузку и поднимаем настроение.
Танцы в стиле Современные восточные танцы - трайбл.
Занятие соединяет в себе стиль трайбл , а также танцы народов мира.
Плдходит для любого уровня подготовки, форма одежды - стилизованная для танцев.
Занятие состоит разминки и упражнений на развитие гибкости, силы, координации и растяжки.
Для любого уровня подготовки, спортивная одежда, спортивная обувь.
Общая физическая подготовка в тренажерном зале для школьников.
Для любого уровня подготовки, форма одежды спортивная, обязательно в спортивной обуви.
Занятия в тренажерном зале, индивидуальные цели для каждого клиента.
Индивидуальные цели и каждого клиента по общей физической подготовке, снижению веса, наращиванию мышечной массы.
Фитобочка с алтайскими травами
Процедура пропаривания в фитопаробочке, 30 минут по предварительной записи. Есть противопоказания, посоветуйтесь с врачом.
Массаж от 15 минут
Массаж по зонам, общий массаж по телу. Массаж в сочетании с фитобочкой, аппаратами и т. д. По предварительной записи. Имеются противопоказания, посоветуйтесь с врачом.
Активная тренировка - Крадио - спеп + силовая - гантели, бодибары, резинки и т.д.
Мягкий фитнес
Мягкий фитнес - Пилатес, растяжка, боллы, роллы и т.д.
| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
Мини- группа до 4 человек. Тренировка добирается индивидуально, с учётом ваших пожеланий.
Продолжительность занятия 60 минут. Подходит для любого уровня подготовки. Проводятся на постоянной основе.
Среда в 18.00
Воскресенье в 11.00
| 8 раз / 1 месяц | 4 500 ₽ |
Самостоятельные занятия в тренажерном зале, в течение 30 дней, без тренера. Без заморозки.
| 1 раз / 1 месяц | 350 ₽ |
| 8 раз / 1 месяц | 2 000 ₽ |
| Безл. / 1 месяц | 2 200 ₽ |
Самостоятельные занятия в тренажерном зале в течение 30 дней, без тренера. Без заморозки.
| 8 раз / 1 месяц | 1 800 ₽ |
| Безл. / 1 месяц | 1 980 ₽ |
Самостоятельные занятия в тренажерном зале в течение 30 дней, без тренера. Без заморозки.
| 8 раз / 1 месяц | 1 600 ₽ |
| Безл. / 1 месяц | 1 760 ₽ |
Занятия фитнесом или йогой в группе, при наличии свободного места в группе или по записи.
| 1 раз / 1 месяц | 500 ₽ |
| 4 раза / 1 месяц | 1 700 ₽ |
| 8 раз / 1 месяц | 3 000 ₽ |
| 10 раз / 1 месяц | 3 700 ₽ |
| 12 раз / 1 месяц | 4 300 ₽ |
Йога практика Аштанга, продолжительность занятий 75 минут. По расписанию - понедельник среда и пятница в 18.15
| 1 раз / 1 месяц | 550 ₽ |
| 4 раза / 1 месяц | 2 000 ₽ |
| 8 раз / 1 месяц | 3 600 ₽ |
| 10 раз / 1 месяц | 4 000 ₽ |
| 12 раз / 1 месяц | 4 500 ₽ |
Индивидуальные занятия с тренером, 1 час
| 1 раз / 1 месяц | 1 500 ₽ |
| 5 раз / 1 месяц | 4 500 ₽ |
| 8 раз / 1 месяц | 6 500 ₽ |
| 10 раз / 1 месяц | 7 500 ₽ |
| 12 раз / 1 месяц | 8 500 ₽ |
Тренировки в группе до 4 человека с тренером
| 8 раз / 1 месяц | 4 500 ₽ |
Посещение 8 занятий танцами в группе по расписанию, по предварительной записи.
| 8 раз / 1 месяц | 3 000 ₽ |
Занятия в группах:
ГТО/ОФП от 10 лет (тренажерный зал)
Фитнес для детей от 7 лет (фитнес зал )
| 8 раз / 1 месяц | 2 850 ₽ |
Пропаривание в фитопаробочке с алтайскими травами 30 минут, по предварительной записи. Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
| 1 раз / 1 месяц | 450 ₽ |
| 5 раз / 1 месяц | 2 000 ₽ |
Фитобочка 20 минут + массаж 30 минут, по предварительной записи. Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
| 1 раз / 1 месяц | 1 500 ₽ |
Аппаратная коррекция фигуры по зонам тела. 30 минут, по предварительной записи. Скидки на курс от 7 раз - 10 %,
Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
| 1 раз / 1 месяц | 850 ₽ |
2 часа тренажерный зал + фитобочка 30 минут.
| 1 раз / 1 месяц | 650 ₽ |
8 занятий фитнес + 4 тренажерный зал
| 1 раз / 1 месяц | 3 600 ₽ |
8 занятий фитнес + 4 тренажерный зал + фитобочка
| 1 раз / 1 месяц | 4 000 ₽ |
Тренировки в тренажерном зале с инструктором, от 10 лет, по расписанию вторник и четверг в 17.00, 18.00.
| 1 раз / 1 месяц | 0 ₽ |
В пятницу в 18.30 - Кардио тренировка с использованием степов, боллов. Затем силовая с гантелями, бодибарамт, резинками.
Отличная жиросжигающая тренировка.
4 тренировки 1700 в месяц.
Можно посещать по любому абоненту.
| 4 раза / 1 месяц | 1 700 ₽ |
Аренда зала для проведения индивидуальных занятий или групповых тренировок от 500 рублей в час.
